Produkte zum Begriff Atmung:
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Die Buteyko-Atmung Buch 1 St
Gesund werden durch eine reduzierte Atmung Sie bekommen keine Luft, weil Sie an Asthma, COPD, Sinusitis oder einer anderen Atemwegserkrankung leiden? Dann können Sie mit der Buteyko-Atemtechnik neue Hoffnung schöpfen! Die verblüffend einfache Methode setzt anstelle einer tiefen Einatmung auf die Reduzierung des Atems. Die Atemfunktion wird gestärkt. Dr. Silvia Smolka, Buteyko-Lehrerin und Atemwegs-Expertin, führt anschaulich in diese Therapieform ein und gibt erstaunliches Hintergrundwissen: Schnelle Linderung: Nach nur wenigen Anwendungen weiten sich die Atemwege und Sie bekommen wieder besser Luft. Auch Schwindel, Angstzustände, Schlafstörungen und andere Beschwerden können verschwinden. Vielseitig anwendbar: Atmen Sie sich gesund oder steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Immunität und Leistungsfähigkeit. Körper und Geist: Erfahren Sie alles Wissenswerte über die Bedeutung unserer Atmung für den gesamten Organismus und profitieren Sie ganzheitlich. Weniger ist mehr!
Preis: 22.70 € | Versand*: 3.95 € -
Die sanfte Zen-Atmung Buch 1 St
Anti-Aging durch Atmung Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen. Zen-Atmung - verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität, - entspannt und verbessert die Körperhaltung, - wirkt verjüngend auf Körper und Geist. Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zu Hause anwenden können.
Preis: 17.50 € | Versand*: 3.95 € -
LIFEBOX U1 Notfallkoffer Atmung gefüllt 1 Stück
LIFEBOX U1 Notfallkoffer Atmung gefüllt 1 Stück Type Menge REF Ulmer Koffer I 1 Stück N4 8840 VACQ-Breezer Handabsaugpumpe 1 Set N2 2300-P Absaugkatheter Ch. 12 3 Stück F5 0105 Absaugkatheter Ch. 10 3 Stück F5 0101 Absaugkatheter Ch. 06 3 Stück F5 0103 Beatmungsbeutel Set Blue-Line 1 Set E5 02010-ST Peep-Ventil, blau incl. Adapter 1 Set E5 007SET Guedeltuben-Set Gr. 000 - 5 1 Set I7 SET Wendel Tubus Ch. 24 1 Stück I7 038-95-006C Wendel Tubus Ch. 28 1 Stück I7 038-95-007C F-Light Blade ECO-Set Plus 1 Stück I5 091ECO-P Magilzange für Erwachsene 1 Stück I5 030 Set Endotrachealtuben CH. 14,16,18,20,24,28,30,32,34 1 Set N2 TT-SET Einführ.-Mandrin Erwachsene 1 Stück N2 02443 Einführ.-Mandrin Kinder 1 Stück N2 02433 M-Plast 2,5 cm x 5 m 1 Stück J8 700942 Spritze 10 ml 2-teilig 1 Stück I3 0203 Peanklemme 14,5 cm 1 Stück H7 1800 Flachkopf-Stethoskop 1 Stück G5 008 Einmalhandschuhe Gr. L 8 Stück H9 100403
Preis: 1115.06 € | Versand*: 0.00 € -
Atmen Buch 1 St
Atmen ist Leben Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden. - Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung. - Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen. - Stress reduzieren und besser schlafen. Bewusst atmen - entspannt leben.
Preis: 12.40 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann man die Atmung zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Durch bewusstes und tiefes Atmen kann man den Körper beruhigen und Stress reduzieren. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode oder Bauchatmung können helfen, die Entspannungsreaktion des Körpers zu aktivieren. Regelmäßiges Praktizieren von Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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Wie kann die Atmung zur Entspannung und Stressreduzierung genutzt werden?
Durch bewusstes und tiefes Atmen kann der Körper in den parasympathischen Modus wechseln, der Entspannung fördert. Eine langsame Ausatmung verlangsamt den Herzschlag und beruhigt das Nervensystem. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann langfristig Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern.
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Wie schaffe ich es, holotropes Atmen zu praktizieren?
Um holotropes Atmen zu praktizieren, ist es am besten, einen erfahrenen Therapeuten oder Lehrer zu finden, der dich durch den Prozess führen kann. Holotropes Atmen beinhaltet eine intensive und oft tiefgreifende Erfahrung, daher ist es wichtig, dass du in einer sicheren und unterstützenden Umgebung bist. Es gibt auch Bücher und Online-Ressourcen, die dir eine Einführung in die Praxis geben können, aber es ist ratsam, sich zuerst von einem Fachmann begleiten zu lassen.
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Wie kann man die Atmung gezielt zur Entspannung und Regeneration nutzen?
Durch bewusstes Ein- und Ausatmen kann man den Körper entspannen und Stress reduzieren. Tiefes Atmen aktiviert das parasympathische Nervensystem, das für Entspannung und Regeneration zuständig ist. Atemübungen wie Bauchatmung oder Atemzüge zählen können dabei helfen, die Atmung gezielt zur Entspannung zu nutzen.
Ähnliche Suchbegriffe für Atmung:
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Quantengeist und Heilung Buch 1 St
Quantengeist und Heilung“ stellt einfache Techniken, Übungsanleitungen und präzise Erklärungen wesentlicher Konzepte zur Verfügung, die es jedem ermöglichen, die Wurzeln selbst von chronischen Symptomen und Krankheiten sowie krankmachenden Mustern freizulegen, zu verstehen und zu beseitigen.
Preis: 20.20 € | Versand*: 3.95 € -
Meditation Buch 1 St
Das ganz persönliche Übungsbuch zum Mitgestalten für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
Preis: 10.30 € | Versand*: 3.95 € -
Die Vagus-Meditation Buch 1 St
Die innovative Methode für wahre Tiefenentspannung Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-Level deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation. Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch Ruhenerv. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Der bekannte Facharzt Prof. Dr. Schnack und seine Tochter, die Sozialwissenschaftlerin Birgit Schnack-Iorio, stellen hier die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung vor und erklären die Vagus-Meditation mit vielen praktischen Übungen, die Ihre Konzentration und Kreativität steigern, aber auch Ihren Blutdruck senken, Ihre Verdauung verbessern und für gesünderen Schlaf sorgen.
Preis: 23.70 € | Versand*: 3.95 € -
ESTÉE LAUDER Re-Nutriv Ultimate Diamond Sculpted Transformation Creme 50ml
Von der ersten Berührung an fühlt sich Ihre Haut durch diese dekadent reichhaltige Creme intensiv gepflegt und beruhigt an. Durchdrungen von schwarzem Diamond Trüffel, einer der seltensten Schätze der Natur. In einem geheimen Verfahren verwandelt in ein pures, wertvolles Extrakt. 10.000 Stunden in der Herstellung ist es eine pure Energie-Infusion für Ihre Haut. Natürliches Kollagen verstärkt als zukunftsweisende formende Technologie-Kraft hochgradig jugendlich-aussehende Konturen. Die Haut leuchtet, wirkt ebenmäßig, ihre Reinheit und ihr inneres Leuchten werden wiederhergestellt. Anwendung: Morgens und abends auf das ganze Gesicht und die Halspartie auftragen.
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Wie kann ich meine Atmung verbessern und welche Atemtechniken sind dafür am effektivsten?
Um deine Atmung zu verbessern, solltest du regelmäßig tief ein- und ausatmen, um deine Lungenkapazität zu erhöhen. Atemtechniken wie das Zwerchfellatmen, die Bauchatmung und die Wechselatmung können dabei besonders effektiv sein. Es ist wichtig, diese Techniken regelmäßig zu üben, um langfristige Verbesserungen in deiner Atmung zu erzielen.
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Wie können Atemübungen zur Verbesserung der Atmung und zur Entspannung eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu stärken. Durch bewusstes Atmen können Stress und Anspannung reduziert werden. Regelmäßiges Üben von Atemtechniken kann die Atmung insgesamt verbessern und zu einer tieferen Entspannung führen.
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Was steuert unsere Atmung?
Was steuert unsere Atmung? Die Atmung wird hauptsächlich vom Atemzentrum im Gehirn reguliert, das sich im verlängerten Rückenmark befindet. Dieses Atemzentrum empfängt Signale von Chemorezeptoren im Blut, die den Sauerstoff- und Kohlendioxidgehalt überwachen. Aufgrund dieser Signale passt das Atemzentrum die Atemfrequenz und -tiefe an, um sicherzustellen, dass ausreichend Sauerstoff aufgenommen und Kohlendioxid abgegeben wird. Darüber hinaus können auch äußere Faktoren wie körperliche Aktivität, Emotionen und Umweltbedingungen die Atmung beeinflussen.
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Welche Atmung ist gesünder?
Welche Atmung ist gesünder? Die gesündeste Atmung ist eine tiefe und bewusste Bauchatmung, bei der der Atem tief in die Lunge gelangt und den gesamten Brustkorb ausdehnt. Diese Art der Atmung versorgt den Körper optimal mit Sauerstoff und fördert die Entspannung. Flache und schnelle Atmung hingegen kann zu Stress und Verspannungen führen. Es ist wichtig, regelmäßig darauf zu achten, wie wir atmen, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu unterstützen. Letztendlich ist eine bewusste und tiefe Atmung der Schlüssel zu einer gesunden Atmung.
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